Wat zijn HSP kenmerken oftewel hoogsensitiviteit kenmerken?
Enkele kenmerken van hoogsensitief zijn:
Je merkt details en subtiliteiten snel op
Je voelt stemmingen van anderen haarfijn aan
Je beschikt over een rijke innerlijke beleving
Je bent zorgzaam en hebt een sterk verantwoordelijkheidsgevoel
Je doet dingen graag in je eigen tempo
Je houdt van stilte en rust, natuur en bent graag alleen
Je bent bang om fouten te maken en erg perfectionistisch
Je hebt een grote opmerkzaamheid voor lichamelijke sensaties
Je kunt je goed inleven in anderen
Je laat gebeurtenissen en emoties moeilijk los
Je bent gevoelig voor licht, geluid, geur en snel overprikkeld
Je bent vaak bezig met anderen
Je intuïtie is sterk, ernaar luisteren soms moeilijk
Je vermijdt groepen
Je piekert veel, neemt emoties van anderen over en bent vaak vermoeid
Je hebt moeite met kritiek en twijfelt over de kleinste keuzes
Sensorische gevoeligheid
De sensorische kenmerken van een HSP zijn grofweg onder te verdelen in gehoor, zicht, tastzin, reuk, smaak.
Je houdt bijvoorbeeld niet van harde, hoge, zoals piepende tonen. Je hebt gevoelige ogen, waardoor het
zonlicht is al snel te fel is (veel HSP dragen een zonnebril in de zomer en winter).
Je onderscheidt subtiele geur- en smaakverschillen, raakt geïrriteerd labeltjes in kleding, hebt vaak last
last van hoofdpijn buikpijn eczeem, allergie. Je kunt moeilijk in slaap komen.
Wil je een afspraak maken met HSP Psycholoog of meer informatie ontvangen? Aarzel niet!
Neem contact op
