Hoogbegaafd en HSP
Veel hoogbegaafden zijn erg gevoelig (hoogsensitief).
Het komt relatief veel voor dat hooggevoelige mensen ook hoogbegaafd zijn en andersom. Maar wat is hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid eigenlijk precies?
Kort gezegd: Hoog sensitieve personen verwerken informatie via de zintuigen
uitgebreider, nauwkeuriger en complexer dan de gemiddelde persoon.
Ze nemen allerlei subtiele nuances waar, die anderen niet ervaren.
De keerzijde is dat je snel overprikkeld kunt raken. Wanneer overstimulatie langer aanhoudt, volgt stress.
Als hooggevoelige wandel je als het ware iedere dag op het koord van een koorddanser. Waarbij iedere stap die je zet essentieel is.
De Poolse psycholoog Dabrowski ontwikkelde zijn Positieve Desintegratie theorie en stelde tevens vast dat hoogbegaafdheid veel meer is dan een hoog IQ.
Er is altijd een extreme gevoeligheid op drie of meer van de volgende gebieden:
Intellectueel, sensueel, verbeeldend, psychomotorisch en emotioneel.
Hoogbegaafd, HSP en overprikkeling
Op welke vlakken kan overprikkeling zichtbaar zijn?
Op intellectueel vlak: het verslinden van boeken, erg graag leren van nieuwe dingen
Qua fantasie: sterk mee laten slepen
Op emotioneel vlak: sterke betrokkenheid bij anderen, invoelen en invullen bij anderen
Zintuigelijk: sterk zien, voelen, horen, ruiken, intense en diepe beleving van muziek, eten en taal, sterk voelen van
labels in T-shirts, textuur van het eten. Vermijding van situaties door overprikkeling
Psychomotorisch; veel bewegen en energiek, veel en snel vertellen, overenthousiast
Hoe herken je psychomotorisch gevoeligheid?
Je hebt veel energie
Je houdt van intense fysieke activiteiten
Je voelt voortdurend druk om in actie te moeten komen
Je bent impulsief
Je bent rusteloos, in staat om te ontspannen
Je praat veel, je moet steeds praten
Waaraan herken je zintuiglijke gevoeligheid?
Je bent vaak diep geroerd bij het horen van muziek of het zien van kunst
Je bent avontuurlijk als het nieuwe zintuiglijke ervaringen betreft, zoals eten, muziek
Bij het oproepen van een herinnering, ervaar je opnieuw de zintuiglijke aspecten
Het aanraken, de geur en zien bij seksualiteit zijn voor jou even belangrijk als een orgasme
Hoe herken je intellectuele gevoeligheid?
Je stel overal vragen over en trekt dingen vlug in twijfel
Je houdt ervan om ideeën te onderzoeken
Je onderzoekt deze ideeën buiten je eigen gedachten
Je houd van analyseren
Oplossen van vraagstukken geeft je immense voldoening
Waaraan herken je beeldende gevoeligheid?
Je schrijft, spreekt, denkt en droomt met een levendig voorstellingsvermogen
Je maakt de waarheid vaak mooier om jouw inbreng in een gesprek meer invloed te geven of leuk te maken
Je manier van uitdrukken laat zien dat je een rijke associatie aan beelden hebt
Je hebt veel lol om je eigen grapjes en visuele, auditieve of associatieve beelden
Je herplaatst gebeurtenissen vaak, om je levensperspectief te ondersteunen
Hoe herken je emotionele gevoeligheid?
Je bent zeer gevoelig en hebt intense emoties
Je kunt je gevoelens precies beschrijven
Je bent intens gehecht aan anderen
Je bent erg angstig, ongerust of depressief
Hoe herken je spirituele gevoeligheid?
Veel hoogbegaafden zijn tevens spiritueel gevoelig:
Je doet moeite om de zin van het leven te begrijpen
Je voelt je aangetrokken tot spirituele en mystieke ervaringen die een basis verschaffen voor een dieper begrip
Je bent bezig met de dood en de mogelijkheid van een leven na de dood
Je wilt een zinvolle bijdrage aan het leven geven
Je hebt een sterk moreel en rechtvaardigheidsgevoel
Meer informatie over begeleiding van hooggevoelige hoogbegaafden vind je onder begeleiding van HB - HSP
Wil je een afspraak maken of meer informatie? Je kunt me het beste even een e-mailbericht sturen. Ik antwoord zo spoedig mogelijk.
Neem contact op
